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Erst nach diesen 7 Tagen wird das Online Fitnessprogramm dann kostenpflichtig. Falls ihr jetzt schon reinschnuppern möchtet, dann empfehle ich euch, Gymondo einfach mal zu testen- die ersten 7 Tage klappt das kostenlos, ab dann kann man sich dafür oder dagegen entscheiden. Bei diversen Fragen rund um die Ernährung oder diverser Rezepte kannst du bequem auf das Gymondo Forum zurückgreifen und wirst mit professionellen Antworten versorgt. Seit 2018 hat sich das zum Glück geändert und du kannst beispielsweise eine gute Balance zwischen Ausdauertraining und Yoga finden. Nur etwas mehr als 2 Stunden dauerte es im trusted Test, bis ein Mitarbeiter auf die Test-Anfrage antwortete. Die Gymondo Kosten für eine dreimonatige Mitgliedschaft liegen aktuell bei 9,74 Euro pro Monat. Hier findest du dann deinen persönlichen Link zur Einladung, den du an deine Freunde verschicken kannst. 32-Seiten-Ernährungsplan als PDF Übersichtliche Wochenpläne Genaue Anleitung zur individuellen Anpassung 63 einfache und … Jedoch sind die Rezepte wirklich gut – super lecker und auch sehr schnell zubereitet. Erfolgsgeschichte: Power-Mama Anastasia hat mit 3 Kindern ihre Fitness-Ziele verwirklicht! In den 10 Wochen meines Tests konnte ich vor allem meine Kraftwerte deutlich verbessern. Die Anzahl an absolvierten Wiederholungen trägt man dann online in das Programm ein. Diese Fitness-Online-Plattform. Dank der Angaben, die du bei deiner Anmeldung bei Gymondo machst, bietet dir der Online-Kurs das perfekte Programm, um wirklich einen Effekt zu erzielen. Aber ich würde euch nicht empfehlen direkt acht Wochen vor der Hochzeit mit dem Abnehmen anzufangen. Erfahrungen Gymondo. Auch Sportmuffel und Anfänger werden mit Gymondo positive Erfahrungen machen. 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Am Ende jedes Gymondo Workouts muss man angeben ob das Workout zu einfach war, genau richtig oder zu schwer. Nun möchte ich mal ein weiteres Programm testen – Gymondo. Yoga, Aerobic, Six-Pack oder After Baby Body zur Auswahl, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken. Du bist auf der Suche nach einem Online Fitnessprogramm, mit dem du zu Hause einfach und effektiv trainieren kannst? Anschließend kostet ein monatliches Abo 8,99€. Ich hab schon vor … Weitere Informationen rund um die wichtigsten Themen findest du im Gymondo Magazin, wo Experten regelmäßig Beiträge veröffentlichen. Es gilt die flache Hand bei flachen Lebensmitteln, die Faust bei „Großen Lebensmitteln“ die Handinnenfläche bei kleinen Lebensmitteln wie Nüssen, Beeren, usw. Gymondo – Schlank in 10 Wochen. Der Preis ändert sich nach jedem Workout kann ich Feedback geben, mit welchen Aspekten das Programm weiterhin punkten kann, hier kostet der Jahresbeitrag 74, 99 Euro pro Monat. Wir haben den Test gemacht! 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Ich habe mir einmal die Mühe gemacht, und das Onlinefitnesstudio für meine Leser unter die Lupe genommen und werde in meinem Erfahrungsbericht erläutern, ob das Programm hält, was Ich habe nämlich die Online Fitness Plattform Gymondo.de getestet. Gymondo Erfahrungen: Auf der Homepage von Gymondo finden sich allerlei Erfahrungsberichte von Mitgliedern des Online-Fitnessstudios. Für jedes Fitness-Programm stehen jeweils. Bekommt man mit Gymondo wirklich solch eine Figur? Die meisten Workouts sind etwa 20 bis 30 Minuten lang, ideal, um dennoch bei wenig Freizeit fit zu bleiben. Auch wenn es viele positive Dinge über Gymondo zu sagen gibt, so fallen doch ein paar Dinge auf, die wir noch etwas verbesserungswürdig finden. Plank, Burpess, Crunches oder Lunges. Aktuelle Aktion: 25% Rabatt & 1 Woche kostenlos trainieren. So fallen mir nun Liegestütze oder Crunches deutlich leichter. Richtige Sportjunkies könnten sich mit den Gymondo-Workouts ein wenig langweilen. Meine Gymondo Erfahrungen – 10 Wochen Test, Meine sportliche Vorerfahrungen und Fitness-Zustand, Verschiedene Trainingsprogramme und Workouts bei Gymondo, Übungen, Trainingsvideos und Trainingsplan, Meine Erfahrungen mit Gymondo – Vorher Nachher. Skip to content. Warum denn dann nicht einfach zu Hause trainieren und sich den lästigen Weg sparen? In deinem persönlichen Fitnessprofil kannst du alle Infos hinsichtlich deinem Gewicht, Maße, BMI usw. Lies hier ihr inspirierendes Interview. Und schon kann es los gehen! Gymondo gehört nicht umsonst zu den bekanntesten Anbietern auf dem Markt. Zudem wird das Angebot regelmäßig erweitert. Herzlichen Glückwunsch! Das Support-Team bei GYMONDO, das Sie vor allem per Mail erreichen, glänzt durch schnelle Reaktionszeiten. Gymondo gehört nicht umsonst zu den bekanntesten Anbietern auf dem Markt. Da meine Kollegin und ich die Programme regelmäßig nutzen, wollen wir euch hier unsere Erfahrungen mit Gymondo mitteilen. Diese Ergebnisse konnte Gymondo im Test erzielen! Hier kannst du dich über deine Gymondo Erfahrungen austauschen und dir nützliche Tipps holen. Wenn ihr euch anfangs unsicher seid, wie fit ihr eigentlich seid, könnt ihr mithilfe von vier leichten Übungen euer persönliches Fitnesslevel ermitteln. Eine Scheibe Brot berechnet man zum Beispiel an der flachen Hand. Wenn du nicht gerne alleine trainierst, so ist hier auch die Suche nach einem Trainingspartner in deiner Stadt möglich. Der Preis: Ihr könnt gymondo eine Woche lang kostenlos testen. Das Ziel liegt auf der Hand: In 10 Wochen möglichst viel abnehmen, schlank werden und vor allem auch das Gewicht halten. Doch bringen die Übungen wirklich was? Bei der Online Fitness Plattform findest du verschiedene Workouts in einem hochqualitativen Videoformat, die jederzeit verfügbar sind. eine Provision vom Händler, Die Community ist ein wesentlicher Bestandteil um motiviert zu bleiben. Dann ist Gymondo vielleicht genau das Richtige für dich. Vor allem genaue Mengenangaben und Infos zum persönlichen Kalorienbedarf habe ich vermisst. Ein Programm dauert je nach Auswahl mehrere Wochen, bei Workouts handelt es sich hingen um einzelne Videos. Auf eurem Profil findet ihr eine Übersicht über die Anzahl eurer bisher absolvierter Workouts und dabei verbrannten Kalorien. kann ich euch nur empfehlen – probiert es aus. Jedes Workout enthält zu Beginn wenige Minuten, in denen ihr euch für die Übungen warmmacht. Phase so aufgebaut, dass zum Frühstück und Mittagessen Kohlenhydrate zu sich genommen werden dürfen. Die Workouts werden in drei Level unterteilt: leicht, mittel und schwer. Eine kostenlose Probemitgliedschaft bei Gymondo war also genau das Richtige. Denn euer Kleid soll euch ja passen und ich würde noch ein paar Wochen Zeit für mögliche Änderungen lassen. Programm länger durchzuhalten. Das aktuelle Programm musste zunächst abgebrochen werden, um das neue zu starten. Unsere Mitarbeiter haben uns der Kernaufgabe angenommen, Ware verschiedenster Art zu analysieren, dass Interessierte auf einen Blick den Fitbit gymondo auswählen können, den Sie haben wollen. www.zucker-derfilm.de. Sophia Thiel für euch gesammelt. Oft wird man daran erinnert, dass beim Abnehmen folgende Formel gültig ist: Abnehmen funktioniert durch 70% Ernährung und 30% Sport. Für Links auf dieser Seite erhält desired ggf. Jedoch wird bei den Rezepten nicht individuell die Menge bzw. Anbei der Erfahrungsbericht einer Schlank in 10 Wochen Teilnehmerin mit Vorher-Nachher Fotos. 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Wer aber wirklich radikal abnehmen will, sollte zusätzlich wirklich seine Ernährung umstellen und auf die Tipps der Experten hören (die wir eher etwas stiefmütterlich behandeln). Eventuell habt ihr also zusätzliche Ausgaben, wenn ihr bestimmte Workouts machen möchtet. Von wegen! Du favorisierst einen Trainier? Sport bringt nichts? Spätestens nach den vielen TV-Spots dürfte Gymondo jedem ein Begriff sein. Werbe deine Freunde und du bekommst für jede erfolgreiche Empfehlung 14 Extra-Tage geschenkt. Hier kommt es immer auf die Lebensmittel an. Es gibt folgend Challenges : Lunges (Ausfallschritte) Squats (Kniebeugen) Crunches (Rumpfheber) Burpees (Hockstrecksprünge) Mountain Climbers (Bergsteiger Übung) Power Knees (Knieheber) Push Ups … Der Durchschnitt hat über 12 Kilo binnen ungefähr eines Vierteljahres abgespeckt. Hier steht, passend zu meinen persönlichen Zielen, vor allem die Reduktion des Körpergewichts und die Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Alle Workouts stehen dir als Video jederzeit zur Verfügung und sollen dir helfen deine Ziele zu erreichen. Blackroll Brust Mach Dich Krass Vorher Nachher Bilder . 10 Minuten oder 30 Minuten), Kategorie und das Schwierigkeitslevel. Im laufenden Video könnt ihr dann einzelne Übungen überspringen oder wiederholen. Auch Sportmuffel und Anfänger werden mit Gymondo positive Erfahrungen machen. Hauptbestandteil von Gymondo sind die Trainings-Programme und Workouts. In der Übersicht findet ihr alle Workouts, die bei Gymondo angeboten werden. Insgesamt stehen drei verschiedene Zeiträume zur Verfügung: 3, 6 und 12 Monate. Weitere Ideen zu Gymondo, Erfolgsgeschichten, Schlank. Nach meiner 10-wöchigen Gymondo Erfahrung muss ich jedoch sagen, dass man vor allem beim „Schlank in 10 Wochen Programm“ noch etwas mehr auf die Ernährung eingehen könnte. Doch wie gut ist das Programm wirklich? Natürlich wusste ich, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, aber dachte Sport wäre hier mindestens genauso wichtig. Der Ansatz ist gut und vereinfacht vieles. Ich fand es ziemlich cool, im Laufe der Zeit zu sehen, dass sich die Anzahl meiner absolvierten Squats pro Minute stetig gesteigert hat. Wenn man sich für ein halbes Jahr entscheidet, so liegen die Kosten nur noch bei 7,49 Euro monatlich. Das finde ich persönlich hervorragend. Den Gymondo Erfahrungen nach zu urteilen, funktioniert das Fitnessprogramm deshalb so gut, weil man sein Workout einfach von Zuhause innerhalb weniger Wochen absolvieren kann und die Videos leicht zu verstehen sind. Innerhalb der 10 Wochen konnte ich immerhin 4 kg abnehmen. Für mich waren die Workouts meistens genau richtig, durch den Cardio-Anteil aber auch sehr anstregend. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Im Internet gibt es viele Vorher-Nachher-Fotos, welche die Abnehm-Erfolge mit Gymondo zeigen. Vorab hier noch ein paar Infos zu mir: Die Auswahl an Workouts und Kursen ist bei Gymondo riesig und im Vergleich zu einem Fitnessstudio jederzeit verfügbar. Wer aber wirklich radikal abnehmen will, sollte zusätzlich wirklich seine Ernährung umstellen und auf die Tipps der Experten hören (die wir eher etwas stiefmütterlich behandeln). So blieb mir oft nur das Training an den Geräten übrig und nur am Wochenende konnte ich an ein paar Kursen teilnehmen. Zudem erhältst du hier einen Überblick über deine absolvierten Workouts, Übungen, Trainings-Programmen und Challenges. Das Online Fitnessstudio bietet zudem die Möglichkeit völlig flexibel und unabhängig von irgendwelchen Öffnungszeiten und Witterungsbedingungen zu trainieren. Was es vor dem Kaufen Ihres Fitbit gymondo zu beurteilen gibt. Hier könnt ihr nach Schwierigkeitsgrad, Dauer der Übungen, dem Körperbereich, der fokussiert trainiert werden soll, eurem Ziel oder nach Trainer filtern. Die Programme lassen sich nach dem Schwierigkeitsniveau von Leicht, Mittel, Fortgeschritten bis hin zu Schwer auswählen. Gymondo Erfahrungen haben für all das verschiedene Fitness Videos, um dir die Übungen gut zu erklären, so dass du sie einfach zu Hause nachmachen kannst. Die Challenges wiederholen sich mit Laufe der Zeit. Und was kostet eine Mitgliedschaft bei Gymondo eigentlich? Auf Gymondo bekommst du Workouts und Ernährungstipps um dich in Form zu bringen. Du hast bereits selber Erfahrungen mit Gymondo gemacht? Aktuelle Gymondo Erfahrungen 2017. Kein Problem, du kannst dir alle Workouts gefiltert nach deinem Lieblingstrainer anzeigen lassen. Bei den Trainern handelt es sich um ausgebildete Experten, die in den Trainings-Videos die Übungen vormachen und die korrekte Ausführung erklären. Ich bin Benjamin und blogge auf Online-Fitnessstudios.com über die Themen Fitness, Ernährung und Motivation. Das Online Fitness Programm konnte mich vor allem durch das große Angebot überzeugen. Mit Gymondo kannst du entscheiden wann und wo du trainieren möchtest. Während meiner Erfahrungen mit Gymondo hat sich jedoch herausgestellt, dass ich mir an der ein oder anderen Stelle eine etwas genauere Beschreibung gewünscht hätte. Zum Beispiel soll man zum Frühstück 2 Fäuste KH-Arme Lebensmittel zu sich nehmen, 1 Faust Proteine und 2 Fäuste KH-Reiches (so der Ernährungsplan für die ersten 6 Wochen). Diese Informationen werden speziell für bestimmte Gymondo-Programme erstellt und sind damit optimal abgestimmt, so dass sich die persönlichen Ziele schnell und effektiv erreichen lassen. Das war mein Erfahrungsbericht mit Gymondo. Danach stehen dir unter Programme oder Workouts verschiedene Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Nach der Anmeldung hast du die Möglichkeit aus verschiedenen Programmen auszuwählen. Im Allgemeinen ist Gymondo sehr übersichtlich gestaltet. Die meisten von ihnen, ob Mann oder Frau, sind sehr beeindruckend. Da sich die meisten Programme über einen Zeitraum von vier bis zwölf Wochen ziehen, ist es ungünstig, wenn ihr zwischendurch mal krank werdet, im Urlaub seid oder einfach zu viel Stress habt. In etwa zwei Wochen gibt es einen ausführlichen Erfahrungsbericht (ja, ich habe Vorher-Nachher Fotos gemacht!) Die Gymondo Rezepte lassen sich leicht und auch schnell zubereiten und damit perfekt in den Alltag integrieren. Ich werde 3 Mal wöchentlich trainieren, da ich zusätzlich noch versuche ein Mal ins Fitnessstudio zu gehen. Schließlich ist eine negative Kalorienbilanz die Voraussetzung um abzunehmen. Leider gibt es aus meiner Sicht ein paar kleine Schwachpunkte bei der Ernährung. Manche können einem jedoch ganz schön auf die Nerven gehen: Der eine schreit einen durch den Bildschirm hinweg an, eine andere legt irgendwie eine etwas schlecht-gelaunt-zickige Attitüde an den Tag. Neben verschiedenen einzelnen Trainingsübungen und Kursen stehen auch viele verschiedene Fitness-Programme wie z.B. Da ich meinen inneren Schweinehund abends nach der Arbeit meist nur schwer überwinden kann, wollte ich es mal mit dem Workout für Zuhause probieren. Weitere Videos zielen gezielt auf ein bestimmtes Programm hin wie zum Beispiel die „Einführung ‘Schlank in 10 Wochen‘“. Die Programme bestehen dabei aus verschiedenen Workouts und erstrecken sich meist über mehrere Wochen und die jeweiligen Übungen bauen aufeinander auf. Auch die Qualität und die große Auswahl der Videos haben mich überzeugt. Die Workouts werden dabei von den besten Trainern Deutschlands konzipiert und vorgestellt. Egal ob man blutiger Anfänger ist oder schon seit längerem regelmäßig Sport betreibt, hier ist wirklich für jeden etwas dabei. welche mit etwa 40 Minuten Länge. Gymondo Challenges. Bringt Gymondo Erfahrungen wirklich etwas? Anja zeigt, dass positive Veränderungen trotz Lipödem sehr wohl möglich sind. Es handelt sich bei Gymondo hauptsächlich um ein Online Fitnessstudio, und hier gibt es überhaupt nichts zu meckern. Online-Fitnessstudios.com – Deine tägliche Dosis an Motivation, Inspiration und Informationsquelle rund um die Themen Online Fitness, Training und Ernährung. Gymondo Erfahrungen 2020 Vorher Nachher Kosten & Preise Ist ein Kauf sinnvoll? Zutaten berechnet. Mein Problem war in der Vergangenheit eher die Motivation eine Diät bzw. Low-Carb- und Low-Fat-Rezepte sind hier ebenso vertreten wie glutenfreie. Hier findet jeder, was zu ihm passt: Zum Abnehmen, zum Straffen, für Anfänger, für die Ausdauer, zum Fettverbrennen, zum Muskelaufbau, fürs Büro, für mehr Beweglichkeit, für Vegetarier & Veganer, für den Rücken, für Mamis, Yoga & Pilates sowie Dance-Workouts. Das Gymondo Programm liefert eine große Auswahl an Rezepten, die sich schnell und einfach zubereiten lassen. Abgerundet wird die Ernährungsrubrik von Gymondo durch die Rezepte, die von Ernährungsexperten entwickelt wurden. Für vielbeschäftige Menschen, die keine Zeit für stundenlange Workouts oder den Besuch im Fitnessstudio haben, würden wir Gymondo durchaus empfehlen. In solch einem Fall könnt ihr das laufende Programm einfach pausieren. Die Erfahrungen und Eindrücke, die ich dabei sammeln konnte, habe ich in einem ausführlichen Testbericht für dich festgehalten. Gymondo Vorher Nachher. Insgesamt gibt es 7 verschiedene Challenges wie z.B. Doch meine anfängliche Motivation sich Abends noch mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln zum Studio zu bewegen, war schnell verschwunden. Dies ist mir zuvor nie richtig bewusst gewesen. Lediglich fitnessRAUM kann von dem Angebot noch halbwegs mithalten. Seid ihr Spotify Premium-Nutzer, könnt ihr beide Accounts verbinden und eure eigenen Playlists beim Training hören. Ich trainierte meist spät Abends, doch im Studio wurden die Kurse jedoch schon zeitlich früher angeboten. Mittlerweile kann man zwischen unzähligen Programmen wählen, um seinen Body vor dem eigenen Fernseher, Tablet oder über die App in Form zu bringen. In diesem Bericht erhältst du folgende Infos: -> Aktuelle Gymondo Aktion: 25% Rabatt + 1 Woche kostenlos testen. Hej ihr Lieben – aus leider gegebenen Anlass seit gestern muss ich wohl ne stinkende Salbe auf einen Abszess (oh ja eklig) auftragen.. (Als ob der. Die Anzahl der Wiederholungen der jeweiligen Übung trägst du in deinem Fitnessprofil ein und hast damit einen schönen Überblick über deine sportliche Leistungsfähigkeit und Entwicklung. Viele der Trainer aus den Videos werden einem mit der Zeit sehr sympathisch und können einen super motivieren. Denn die Trainingsvideos lassen sich auf dem Smartphone, Laptop, Tablet oder auch auf deinem Smart TV abspielen. 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In meinem Testbericht erkläre ich dir, was Gymondo genau ist und welche Inhalte es dir bietet. Das Abendessen sowie der Snack sind weiterhin Low carb. Nach der Anmeldung bei Gymondo muss zunächst erst dein Fitnessprofil ausgefüllt werden. Die Gymondo Kosten variieren je nach Laufzeit der Mitgliedschaft. Bisherige Diäten: Fasten, Sophia Thiel Programm. Diesen Blog besuchen und alles zum Thema Gymondo Vorher Nachher lesen Nur heute! Denn trotz meinen guten … Abnehmen Community Erfolgsgeschichten Interview Motivation. Die Workouts haben je nach Video eine Länge von wenigen Minuten bis hin zu über einer Stunde. Klar ist es einerseits ein Vorteil, wenn die Übungen nicht lange dauern und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese führen die Übungen vor und zeigen dir auch unterschiedliche Schwierigkeitsstufen. Gymondo hat laut unserer Erfahrung einige Vorteile zu bieten. Vor Gymondo habe ich meistens Kellogs und Brote zum Frühstück gehabt, dick belegt mit Butter, Käse, Marmelade oder allerlei Wurst. llll Gymondo Vorher Nachher hilft beim Abnehmen?? Gymondo Kritik – kleine Verbesserungsmöglichkeiten, Gymondo Programme – von Pilates bis Kampfsport, Gymondo Workouts – für jedes Leistungsniveau, Gymondo Ernährung – viele Rezepte und Tipps, Gymondo Rezepte von Ernährungsexperten erstellt, Dein persönliches Fitnessprofil – Erfolge messen, Gymondo Kosten – Das sind die monatlichen Preise, Community – Austausch, Tipps und Motivation, Freunde einladen und kostenlos trainieren, 25% Rabatt & 1 Woche kostenlos trainieren, Sophia Thiel Erfahrungen - Fitness Programm im Test, Meine BodyChange Erfahrungen - BodyChange im Test, Appetitzügler im Test – was dir wirklich helfen wird, Abnehmen mit Weight Watchers – Meine Erfahrungen & Tipps. In jedem Video gibt es neben dem Trainer auch zwei weitere Trainingspartner. Damit du dich vom Angebot und Konzept von Gymondo in Ruhe überzeugen kannst, kannst du Gymondo eine Woche lang kostenlos testen. https://www.erfahrungsberichte.com/sport-und-freizeit/gymondo Viele Alternativen gibt es nicht auf dem Markt. Falls du noch mehr Infos benötigst, findest du anschließend detaillierte Informationen zum Online Fitness-Programm. Am Ende des Workouts steht jeweils immer eine Challenge an. Aktueller Gutschein: Teste Gymondo eine Woche kostenlos! Dann schaut auf die folgenden Vorher-Nachher-Fotos, die zeigen: Wir alle können abnehmen, wenn wir es nur wollen. Aus meinen Gymondo Erfahrungen kann ich euch nur empfehlen – probiert es aus. Durch die Rezepte soll dein Weg zu einer schlankeren oder muskulöseren Figur erleichtert werden, je nach deinem ausgewählten persönlichen Ziel. Ich bin Luise und habe mich dazu entschlossen, das 10 Wochen Programm von BodyChange…. Nach meinen zehnwöchigen Gymondo Erfahrungen kann ich euch nur raten, das Programm einfach selber mal auszuprobieren. Das lohnt sich auch für dich. Ist die Scheibe so groß wie eine Hand, dürfte man in diesem Fall 2 Scheiben Brot essen (natürlich nur Vollkorn). Durch Gymondo hat man die Möglichkeit abwechslungsreiches und auch anstrengendes Training zu Hause zu absolvieren. Mit Gymondo kannst du dich zu Hause fit halten. Und hier ist wirklich für jeden was passende dabei, egal ob du völliger Anfänger bist oder schon etwas fortgeschrittener bist. Außerdem wurde abgefragt, wie oft ich in der Woche trainiere und … December 23, 2019. Egal ob du auf Geschäftsreise bist, generell viel unterwegs bist, oder einfach kein Fan von einem klassischen Fitnessstudio bist, das Online Fitness-Programm verschafft dir die Möglichkeit immer zu trainieren wenn dir danach ist.
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